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SUMMARY:Meditación con mantras 21 Taras\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación con mantras. Práctica contemplativa-meditativa de nivel 2 del Budismo Vajrayana Tibetano.  En ella se practica el tipo básico de meditación samatha\, y también\, si el practicante desea\, meditación vipassana\, analítica y de visualización. La meditación básica  samatha (calma\, absorción\, concentración) se centra inicialmente en la respiración y posteriormente en la repetición\, en concentración y atención plena\, de un mantra largo y otro mantra corto – oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los mantras tienen efecto sutil en nuestra mente principalmente por la vibración que producen.  La meditación analítica\, así como la visualización opcional\, se focalizan  en las virtudes que Tara representa: amor universal\, compasión\, protección de madre…  Ver artículo 21 Taras.\nTara es una manifestación búdica de la gran madre de Oriente: Chenrezig\, Kuan Yin o Avalokiteshvara. Es el aspecto femenino de la naturaleza búdica que llevamos dentro. La palabra “Tara” procede del sánscrito tra\, que significa liberar. En tibetano es Drolma\, la salvadora\, representando la compasión sin límite hacia todos los seres sintientes. \nEl texto que se usa en la meditaciñon es el de Alabanzas a las 21 Taras\, que consta de 21 versos\, cada uno haciendo alusión a una forma distinta de Tara\, que varía en aspecto de más pacífica a más feroz. Todas estas formas son manifestaciones búdicas de aspectos de amor universal y compasión a interiorizar y cultivar. \nCada uno de los versos del mantra describen poéticamente en tibetano los dones y virtudes de Tara. En ellos aparece intercaladas las palabras centrales del mantra de Tara oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los 21 versos van precedidos por Las 7 ramas de Tara\, que son 7 versos a modo de práctica preliminar o de preparación. \nDurante las recitaciones se puede permanecer en estado contemplativo\, centrándose en la respiración\, en el fluir de los pensamientos sin engancharse a ellos\, o en visualizar/reflexionar sobre Tara y sus virtudes (amor universal\, bondad\, servicio y ayuda a otros…). \nLas alabanzas han dado lugar a numerosos comentarios en las distintas escuelas del budismo tibetano\, siendo probablemente la forma más popular de meditación/devoción a Tara\, y es recitada diariamente en los monasterios y por los laicos. \nNuevo texto disponible en el centro para explicación y guía de la meditación. \n  \nTexto Alabanzas a las 21 Taras\nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \nPresencial y online \n___________________________________________________________________ \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:Meditación - Práctica de Palden Lhamo\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación-práctica tradicional avanzada (nivel 3) del Budismo Vajrayana Tibetano que emplea recitaciones en tibetano\, mantras\, instrumentos y contemplación para interiorizar las virtudes y poder que Palden Lhamo representa. \nPalden Lhamo es una deidad arquetípica protectora iracunda cuya sabiduría y compasión superan todos los obstáculos. Se relaciona con el poder para purificar y transformar tanto el mundo exterior de la mente consciente como el infra mundo del inconsciente. Su temible apariencia y numerosos pertrechos encarnan el ideal budista del bodhisattva que puede tomar cualquier forma y participar en cualquier actividad necesaria para la salvación de los seres vivientes. \nLos distintos objetos que porta representan las habilidades y capacidades especiales de Palden Lhamo para controlar\, eliminar o transformar obstáculos con el fin de hacer avanzar a los seguidores en el camino hacia la iluminación. \nEn la mitología de la tradición\, aparece sobre una mula por el océano. Éste simboliza el ciclo de nacimiento y muerte (samsara). Cabalga a través de este océano espantoso\, y muestra el camino hacia la orilla lejana del nirvana a cualquiera que le siga. \nAparece rodeado por una alta cordillera para mostrar lo difícil que es salir de las interminables rondas de nacimiento\, muerte y renacimiento. \nPalden Lhamo un poderoso modelo o arquetipo de defensa y lucha por la compasión hacia todos los seres. Leer más. \n___________________________________________________________________ \nPresencial y online. \nEl texto para seguir las recitaciones de la práctica se encuentra disponible en el centro. \nPRESENCIAL   \n\nDonativo de referencia para los lamas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 10€\nLibre para los socios\, voluntarios y colaboradores\, y para personas sin medios (hablar con el Coordinador)\n\nON LINE  por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) para socios\, voluntarios y colaboradores. \n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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SUMMARY:Meditación SHAMATA\, VIPASSANA y TRANSFORMACIÓN POSITIVA
DESCRIPTION:Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro condensa la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior\, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Comprende varios tipos de meditación. \nDecía Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales\, sufrimiento y felicidad: una mente sin control puede causar un enorme daño\, al igual que un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como un elefante amaestrado. \nEsta meditacion es útil tanto a principiantes como a personas que ya practican la meditación.  Aporta serenidad\, atención\, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. \nComprende: \n\nShamata de estabilización. Persigue el desarrollo de calma y serenidad con la concentración y la atención.\nShamata de desapego. Emplea la meta cognición\, con la gestión abierta de los pensamientos\, sensaciones y fenómenos mentales para distanciarse de ellos\, y trabajar el desapego y la ecuanimidad.\nVipassana de reflexión o meditación analítica. El objetivo es la comprensión gradual de la realidad y la mente mediante análisis de aspectos de la sabiduría de vida\, como impermanencia\, vacuidad\, sufrimiento y sus antídotos\, las cuatro nobles verdades…\nRecitaciones de afirmación y mantras de la tradición de sabiduría del gran vehículo para trabajar la parte sutil de la mente.\nVisualización de los modelos de sabiduría y altruismo de la tradición para la interiorización de sus cualidades.\n\nVa más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”\, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados\, que\, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma  liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar  paz interior\, felicidad y realización. \nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \n  \nPresencial y online \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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SUMMARY:Purificación de YAMANTAKA\, por Lama Jangchub Rinpoché
DESCRIPTION:La práctica tradicional de Purificación de Yamantaka ayuda a eliminar karma negativo\, protegerse de influencias perturbadoras externas y acumular mérito para el avance espiritual. Como toda práctica budista\, apela al desarrollo de nuestras capacidades y potenciales internos\, empleando manifestaciones búdicas arquetípicas (y no entidades externas). \nYamantaka\, también conocido como ‘Rey resplandeciente’ es el destructor del ‘Señor de la muerte’\, que es Yama. Encarna el aspecto fiero de la sabiduría pura\, que no conoce límites. Su aspecto terrorífico conmueve a quien lo contempla y le hace huir —derrotando al Señor de la Muerte\, que es el ego\, creador del sufrimiento. Su papel es siempre protector y purificador y se le suele representar junto a Manjushri\, bodhisattva de la sabiduría. Es también vivido por los practicantes tántricos como el aspecto activo de Manjushri. \nPráctica a cargo del Lama Jangchub Rinpoché. \n_______________________________________________________________ \nPRESENCIAL  con inscripción\, también los socios\, en el email o teléfono de la Fundación jardindelacompasion@gmail.com\, 722430958. También en el 661726056. \nSesión de mañana 11:00-13:30  (recomendable traer una toalla pequeña para el ritual) \nDonativo de referencia privado de 20€ para los lamas. \n 
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SUMMARY:Práctica de TARA\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:Tara es la Buda femenina\, y también la llamada “madre de todos los Budas”\, ya que representa de forma arquetípica los valores más femeninos relacionados con la compasión\, como la ayuda\, la protección\, la liberación\, las relaciones armónicas. Cada una de las facetas de bondad se representan tradicionalmente mediante las 21 Taras. Son cualidades de la naturaleza búdica que llevamos dentro y que desarrollamos en el camino espiritual con la inspiración de este arquetipo oriental. \nLas ceremonias de Tara incluyen recitaciones\, meditaciones y mantras\,  con instrumentos\, y en esta ocasión de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India\, y en un lugar apropiado de prácticas contemplativas como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim de los Himalayas centrales de la India durante unas semanas para compartir con nosotros su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 10€. Libre para los socios). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas de monasterios/universidades de los Himalayas/India\, con el objetivo de ayudar a las personas. Esta ayuda se concreta en enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarización de niñas en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyo a la valiosa cultura de la zona. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \n 
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SUMMARY:Ceremonia de MAHAKALA\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La ceremonia tradicional de MAHAKALA del budismo Vajrayana incluye acciones con el cuerpo\, palabra y mente en estado contemplativo. MAHAKALA es un dharmapala o protector del dharma y una manifestación airada de CHENREZIG\, el Buda de la compasión. La protección frente a obstáculos e interferencias que simbólicamente se atribuye a MAHAKALA se obtiene con el desarrollo de un corazón abierto y bondadoso. \nLa ceremonia o puja se lleva a cabo de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India y en un lugar apropiado de prácticas contemplativas como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India\, durante unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción \nModalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del viernes 4. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n  \n 
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SUMMARY:Práctica CHÖD\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica tradicional Chöd del budismo Vajrayana tiene como objetivo superar el ego\, ofreciendo de forma imaginaria el propio cuerpo a los espíritus. En estado meditativo el practicante realiza meditaciones y ritos con la mente sutil y burda\, para actuar sobre las emociones negativas derivadas de la avidez y aversión\, producto del ego. \nLa práctica Chöd se lleva a cabo\, con diferentes variantes\,  de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India y en un lugar apropiado\, como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India\, durante unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nSesión de tarde. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción \nModalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del viernes 4. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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SUMMARY:TIBETANO\, lengua para el Dharma. Módulo 4: Estudio de textos\, por V. Ayllón
DESCRIPTION:Módulo 4: Estudio de textos del Dharma \nCualquier persona puede incorporarse\, estudiando en paralelo los módulos anteriores. \n  \nEstructura del aprendizaje del tibetano en la Fundación \nLa lengua tibetana es elemento esencial de la cultura y budismo tibetanos. La Fundación Budista Jardín de la Compasión la fomenta\, pues forma parte de sus objetivos de ayudar a las personas con el Dharma y de conservación de la valiosa cultura de los Himalayas.  \nLos módulos básicos de aprendizaje de alfabeto (Módulo 1)\, sílabas (Módulo 2) y gramática (módulo 3)  se encuentran disponibles. Ahora se da comienzo al estudio de textos (Módulo 4). En cada una de las sesiones de estudio de “Tibetano\, una lengua sagrada para el Dharma” se analiza un texto clásico o relacionado con el Dharma (sadhanas\, sutras\, tantras\, comentarios o sastras\, etc. ) en prosa o en verso\, con lo que se practica el Dharma a la vez que se aprende la lengua sagrada. En ellas se repasan las estructuras de formación de frases\, y por tanto el uso de los verbos\, partículas\, complementos\, etc. Comprende tanto tibetano hablado como escrito. Y cubre tanto la lengua clásica\, honorífica y literaria\, que se emplea más en la escritura y en el Dharma (enseñanzas de Buda)\, como la lengua de uso coloquial moderna. \nLas sesiones de estudio se han estructurado de forma que permitan una fácil asimilación gradual. Constantemente se repite materia básica y de módulos anteriores (pronunciación\, partículas\, etc)\, se facilitan herramientas (diccionarios on line\, vídeos…) y se plantean ejercicios si procede. Por ello es posible la incorporación de alumnos nuevos en la lengua\, aunque lógicamente ello les obligue a un trabajo paralelo de estudio de los tres módulos iniciales. \nEl profesor es Vicente Ayllón\, colaborador de la Fundación\, traductor bilingüe y estudioso del tibetano y del budismo con amplia experiencia por su práctica diaria y su larga estancia en las zonas de cultura tibetana de los Himalayas. Los lamas tibetanos de la Fundación intervendrán puntualmente. \n\nLa importancia y carácter sagrado de la Lengua Tibetana \nLa escritura y la gramática de la lengua tibetana se crearon en el siglo VII cuando el budismo se estaba introduciendo en el Tíbet\, precisamente para traducirlo fielmente desde el sánscrito de la India\, empleando a su vez la lengua que se usaba en Tíbet. En el siglo VIII comenzó la traducción de los textos más relevantes del budismo en sánscrito. Tanto el sánscrito como el tibetano se consideran lenguas sagradas\, pues son el soporte de sabidurías ancestrales y perennes que reflejan la toma de auto consciencia del ser humano en su camino hacia la realización y despliegue de todo su potencial (aunque el budismo no contemple un dios creador). \nEs posible hoy en día entender un texto escrito en el siglo IX de algún monasterio o universidad monástica de Lhasa o Katmandú\, pues la escritura no ha sufrido variación\, al contrario de lo que  sucede con todas las lenguas convencionales. Así mismo los expertos pueden realizar una traducción inversa para recuperar el texto original en sánscrito\, muchas veces desaparecido. \nEl tibetano es una de las lenguas de los tres cánones actuales del budismo: pali\, chino y tibetano. El canon tibetano está formado por el Kangyur (sutras o enseñanzas de Buda) y el Tengyur (sastras o comentarios a las enseñanzas de Buda). También incluyen textos del tantra. \nLos textos clásicos\, tanto sutras como sastras\, suelen estar en verso\, para facilitar la memorización\, y por tanto las estrofas aparecen muy condensadas. De ahí la existencia de numerosos comentarios y autocomentarios a lo largo de la historia\, que enriquecen el legado cultural. \n  \nBeneficios a obtener por el estudiante  \nEl objetivo de este curso es que el alumno pueda leer la escritura tibetana con la pronunciación correcta\, y pueda traducir y entender (a veces con ayuda de diccionario y herramientas digitales) cualquier texto. Y\, si lo desea y con tiempo y dedicación\, pueda conversar en tibetano. \nEl carácter polisémico de la lengua tibetana (una palabra puede tener varios sentidos según el contexto y un concepto puede representarse por varias palabras) y la profundidad de la temática abordada en la filosofía y psicología budistas (vacuidad\, interdependencia\, etc.) le da una gran riqueza y posibilita la reflexión o meditación analítica de cuestiones esenciales. \nLa escritura\, creada a partir de la alfabeto gupta\, del que procede también la devanagri del sánscrito\, es de gran belleza y la práctica de la caligrafía constituye una actividad meditativa y de Dharma. \n  \nModalidad de impartición  \nLas sesiones de estudio de  módulo se imparte en presencial y on line (directo y diferido) todos los lunes por la tarde de 19:00 a 20:00  en la Fundación. Se ha acordado una pequeña donación de 10€ por clase que va dirigida a las actividades benéficas de la Fundación\, por voluntad del profesor Vicente Ayllón. Por ello\, el estudiante también realiza una acción benéfica. \nLos alumnos nuevos que se inscriben pueden tener acceso on line a sesiones anteriores\, también con una donación. \nPara más información ponerse en contacto con la Fundación. \n 
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CATEGORIES:Actividad destacada,Cultura y arte de los Himalayas,Cursos
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SUMMARY:Meditación con mantras 21 Taras\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación con mantras. Práctica contemplativa-meditativa de nivel 2 del Budismo Vajrayana Tibetano.  En ella se practica el tipo básico de meditación samatha\, y también\, si el practicante desea\, meditación vipassana\, analítica y de visualización. La meditación básica  samatha (calma\, absorción\, concentración) se centra inicialmente en la respiración y posteriormente en la repetición\, en concentración y atención plena\, de un mantra largo y otro mantra corto – oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los mantras tienen efecto sutil en nuestra mente principalmente por la vibración que producen.  La meditación analítica\, así como la visualización opcional\, se focalizan  en las virtudes que Tara representa: amor universal\, compasión\, protección de madre…  Ver artículo 21 Taras.\nTara es una manifestación búdica de la gran madre de Oriente: Chenrezig\, Kuan Yin o Avalokiteshvara. Es el aspecto femenino de la naturaleza búdica que llevamos dentro. La palabra “Tara” procede del sánscrito tra\, que significa liberar. En tibetano es Drolma\, la salvadora\, representando la compasión sin límite hacia todos los seres sintientes. \nEl texto que se usa en la meditaciñon es el de Alabanzas a las 21 Taras\, que consta de 21 versos\, cada uno haciendo alusión a una forma distinta de Tara\, que varía en aspecto de más pacífica a más feroz. Todas estas formas son manifestaciones búdicas de aspectos de amor universal y compasión a interiorizar y cultivar. \nCada uno de los versos del mantra describen poéticamente en tibetano los dones y virtudes de Tara. En ellos aparece intercaladas las palabras centrales del mantra de Tara oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los 21 versos van precedidos por Las 7 ramas de Tara\, que son 7 versos a modo de práctica preliminar o de preparación. \nDurante las recitaciones se puede permanecer en estado contemplativo\, centrándose en la respiración\, en el fluir de los pensamientos sin engancharse a ellos\, o en visualizar/reflexionar sobre Tara y sus virtudes (amor universal\, bondad\, servicio y ayuda a otros…). \nLas alabanzas han dado lugar a numerosos comentarios en las distintas escuelas del budismo tibetano\, siendo probablemente la forma más popular de meditación/devoción a Tara\, y es recitada diariamente en los monasterios y por los laicos. \nNuevo texto disponible en el centro para explicación y guía de la meditación. \n  \nTexto Alabanzas a las 21 Taras\nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \nPresencial y online \n___________________________________________________________________ \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:Práctica BUDA de la MEDICINA\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica de Buda de la Medicina ayuda a curar los males derivados de los venenos profundos\, que son la avidez\, la aversión y la ignorancia. Incluye recitaciones\, meditaciones y mantras\,  con instrumentos\, y en esta ocasión de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India\, y en un lugar apropiado como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim de los Himalayas centrales de la India durante unas semanas para compartir con nosotros su bagaje y prácticas espirituales y a la vez obtener nuestra ayuda para su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. Donativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 10€. Libre para los socios). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas de monasterios/universidades de los Himalayas/India\, con el objetivo de ayudar a las personas. Esta ayuda se concreta en enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarización de niñas en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyo a la valiosa cultura de la zona. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:Meditación SHAMATA\, VIPASSANA y TRANSFORMACIÓN POSITIVA
DESCRIPTION:Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro condensa la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior\, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Comprende varios tipos de meditación. \nDecía Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales\, sufrimiento y felicidad: una mente sin control puede causar un enorme daño\, al igual que un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como un elefante amaestrado. \nEsta meditacion es útil tanto a principiantes como a personas que ya practican la meditación.  Aporta serenidad\, atención\, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. \nComprende: \n\nShamata de estabilización. Persigue el desarrollo de calma y serenidad con la concentración y la atención.\nShamata de desapego. Emplea la meta cognición\, con la gestión abierta de los pensamientos\, sensaciones y fenómenos mentales para distanciarse de ellos\, y trabajar el desapego y la ecuanimidad.\nVipassana de reflexión o meditación analítica. El objetivo es la comprensión gradual de la realidad y la mente mediante análisis de aspectos de la sabiduría de vida\, como impermanencia\, vacuidad\, sufrimiento y sus antídotos\, las cuatro nobles verdades…\nRecitaciones de afirmación y mantras de la tradición de sabiduría del gran vehículo para trabajar la parte sutil de la mente.\nVisualización de los modelos de sabiduría y altruismo de la tradición para la interiorización de sus cualidades.\n\nVa más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”\, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados\, que\, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma  liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar  paz interior\, felicidad y realización. \nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \n  \nPresencial y online \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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SUMMARY:Danza de DAKINIS\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:Danza de DAKINIS\, que en la tradición Vajrayana son mujeres sabias prácticamente liberadas de las ataduras del samsara. Incluye además recitaciones\, mantras y meditaciones\, por las monjas del Budismo Vajrayana que nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim\, en los Himalayas centrales de la India. En este linaje\, siguiendo la línea iniciada por el erudito y yogui Gampopa\, se integra la tradición Paramitayana\, procedente de Atisha\, y el Mantrayana del yogui Milarepa y sus maestros. \nLas monjas permanecerán unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nSesión de tarde. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:BAÑO de GONG\, por Guillermo
DESCRIPTION:Un baño de Gong es una experiencia sonora y vibracional sumamente potente. \nLos sonidos de los diferentes instrumentos envuelven la sala y el cuerpo de los asistentes\, proporcionando a cada persona una sensación diferente.  \nPodemos sentir la vibración físicamente en alguna zona del cuerpo\, o podemos sentir que afloran emociones o sensaciones que de otra manera no percibiríamos. Es el momento de ponerle conciencia plena a estos procesos y aprovechar para ahondar en ellos. \n  \nSesión de Gong en la gompa de meditación\nEstas sesiones no te dejarán indiferente. Según vayas acudiendo a los baños de gong  tu viaje puede ser muy intenso. Además el lugar donde se imparte la sesión (gompa) aporta gran sonoridad\, por su disposición espacial\, y la energía positiva de un centro de meditación de lamas tibetanos. \nQuizás hayas oido que son sonoterapia y que sirven para relajar o para meditar o para cualquier otra cosa.  \nMi consejo es que acudas sin ninguna expectativa. Sin querer que ocurra algo o sentir algo. Lo mejor es que dejes que pase\, lo que tenga que pasar. Sin duda\, será lo mejor para ti en ese momento. \nAportación: 18 €. Inscríbete en el botón de abajo o en jardindelacompasion@gmail.com. \n  \nPor Guillermo \n \nMi vida siempre ha estado ligada al sonido. En mis comienzos\, de una manera más tecnológica\, pues era técnico de sonido directo y\, en la actualidad\, más terapéutica. \nPor otra parte\, también he estado unido a la música tocando la percusión y la batería en muchos grupos amateur. Todo esto me ha llevado a tener un conocimiento del sonido y sus efectos bastante amplio y desde diversas perspectivas. \nDesde que descubrí los gongs\, sus sonidos\, y sus cualidades terapéuticas tomé una decisión importante en mi vida: dejar mi trabajo de técnico para dedicarme a expandir los beneficios que estos instrumentos generan. \nPareciera que los gongs tuviesen una inteligencia propia y supiesen dónde actuar en todo momento y qué es lo que necesita cada persona para sentirse bien. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Trabajo cuerpo-mente
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SUMMARY:Práctica CHÖD Lü Jin\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica tradicional Chöd Lü Jin (Lü significa cuerpo y Jinpa generosidad) del budismo Vajrayana tiene como objetivo superar el ego\, ofreciendo de forma imaginaria el propio cuerpo a los espíritus. En estado meditativo el practicante realiza meditaciones y ritos con la mente sutil y burda\, para actuar sobre las emociones negativas derivadas de la avidez y aversión\, producto del ego. \nEsta variante del Chöd se realiza de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India y en un lugar apropiado\, como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India\, durante unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nSesión de tarde. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción \nModalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del viernes 11. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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CATEGORIES:Actividad destacada,Prácticas y Meditaciones
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SUMMARY:TIBETANO\, lengua para el Dharma. Módulo 4: Estudio de textos\, por V. Ayllón
DESCRIPTION:Módulo 4: Estudio de textos del Dharma \nCualquier persona puede incorporarse\, estudiando en paralelo los módulos anteriores. \n  \nEstructura del aprendizaje del tibetano en la Fundación \nLa lengua tibetana es elemento esencial de la cultura y budismo tibetanos. La Fundación Budista Jardín de la Compasión la fomenta\, pues forma parte de sus objetivos de ayudar a las personas con el Dharma y de conservación de la valiosa cultura de los Himalayas.  \nLos módulos básicos de aprendizaje de alfabeto (Módulo 1)\, sílabas (Módulo 2) y gramática (módulo 3)  se encuentran disponibles. Ahora se da comienzo al estudio de textos (Módulo 4). En cada una de las sesiones de estudio de “Tibetano\, una lengua sagrada para el Dharma” se analiza un texto clásico o relacionado con el Dharma (sadhanas\, sutras\, tantras\, comentarios o sastras\, etc. ) en prosa o en verso\, con lo que se practica el Dharma a la vez que se aprende la lengua sagrada. En ellas se repasan las estructuras de formación de frases\, y por tanto el uso de los verbos\, partículas\, complementos\, etc. Comprende tanto tibetano hablado como escrito. Y cubre tanto la lengua clásica\, honorífica y literaria\, que se emplea más en la escritura y en el Dharma (enseñanzas de Buda)\, como la lengua de uso coloquial moderna. \nLas sesiones de estudio se han estructurado de forma que permitan una fácil asimilación gradual. Constantemente se repite materia básica y de módulos anteriores (pronunciación\, partículas\, etc)\, se facilitan herramientas (diccionarios on line\, vídeos…) y se plantean ejercicios si procede. Por ello es posible la incorporación de alumnos nuevos en la lengua\, aunque lógicamente ello les obligue a un trabajo paralelo de estudio de los tres módulos iniciales. \nEl profesor es Vicente Ayllón\, colaborador de la Fundación\, traductor bilingüe y estudioso del tibetano y del budismo con amplia experiencia por su práctica diaria y su larga estancia en las zonas de cultura tibetana de los Himalayas. Los lamas tibetanos de la Fundación intervendrán puntualmente. \n\nLa importancia y carácter sagrado de la Lengua Tibetana \nLa escritura y la gramática de la lengua tibetana se crearon en el siglo VII cuando el budismo se estaba introduciendo en el Tíbet\, precisamente para traducirlo fielmente desde el sánscrito de la India\, empleando a su vez la lengua que se usaba en Tíbet. En el siglo VIII comenzó la traducción de los textos más relevantes del budismo en sánscrito. Tanto el sánscrito como el tibetano se consideran lenguas sagradas\, pues son el soporte de sabidurías ancestrales y perennes que reflejan la toma de auto consciencia del ser humano en su camino hacia la realización y despliegue de todo su potencial (aunque el budismo no contemple un dios creador). \nEs posible hoy en día entender un texto escrito en el siglo IX de algún monasterio o universidad monástica de Lhasa o Katmandú\, pues la escritura no ha sufrido variación\, al contrario de lo que  sucede con todas las lenguas convencionales. Así mismo los expertos pueden realizar una traducción inversa para recuperar el texto original en sánscrito\, muchas veces desaparecido. \nEl tibetano es una de las lenguas de los tres cánones actuales del budismo: pali\, chino y tibetano. El canon tibetano está formado por el Kangyur (sutras o enseñanzas de Buda) y el Tengyur (sastras o comentarios a las enseñanzas de Buda). También incluyen textos del tantra. \nLos textos clásicos\, tanto sutras como sastras\, suelen estar en verso\, para facilitar la memorización\, y por tanto las estrofas aparecen muy condensadas. De ahí la existencia de numerosos comentarios y autocomentarios a lo largo de la historia\, que enriquecen el legado cultural. \n  \nBeneficios a obtener por el estudiante  \nEl objetivo de este curso es que el alumno pueda leer la escritura tibetana con la pronunciación correcta\, y pueda traducir y entender (a veces con ayuda de diccionario y herramientas digitales) cualquier texto. Y\, si lo desea y con tiempo y dedicación\, pueda conversar en tibetano. \nEl carácter polisémico de la lengua tibetana (una palabra puede tener varios sentidos según el contexto y un concepto puede representarse por varias palabras) y la profundidad de la temática abordada en la filosofía y psicología budistas (vacuidad\, interdependencia\, etc.) le da una gran riqueza y posibilita la reflexión o meditación analítica de cuestiones esenciales. \nLa escritura\, creada a partir de la alfabeto gupta\, del que procede también la devanagri del sánscrito\, es de gran belleza y la práctica de la caligrafía constituye una actividad meditativa y de Dharma. \n  \nModalidad de impartición  \nLas sesiones de estudio de  módulo se imparte en presencial y on line (directo y diferido) todos los lunes por la tarde de 19:00 a 20:00  en la Fundación. Se ha acordado una pequeña donación de 10€ por clase que va dirigida a las actividades benéficas de la Fundación\, por voluntad del profesor Vicente Ayllón. Por ello\, el estudiante también realiza una acción benéfica. \nLos alumnos nuevos que se inscriben pueden tener acceso on line a sesiones anteriores\, también con una donación. \nPara más información ponerse en contacto con la Fundación. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/tibetano-lengua-para-el-dharma-modulo-4-estudio-de-textos-por-v-ayllon-6/
LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Cultura y arte de los Himalayas,Cursos
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SUMMARY:Meditación con mantras 21 Taras\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación con mantras. Práctica contemplativa-meditativa de nivel 2 del Budismo Vajrayana Tibetano.  En ella se practica el tipo básico de meditación samatha\, y también\, si el practicante desea\, meditación vipassana\, analítica y de visualización. La meditación básica  samatha (calma\, absorción\, concentración) se centra inicialmente en la respiración y posteriormente en la repetición\, en concentración y atención plena\, de un mantra largo y otro mantra corto – oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los mantras tienen efecto sutil en nuestra mente principalmente por la vibración que producen.  La meditación analítica\, así como la visualización opcional\, se focalizan  en las virtudes que Tara representa: amor universal\, compasión\, protección de madre…  Ver artículo 21 Taras.\nTara es una manifestación búdica de la gran madre de Oriente: Chenrezig\, Kuan Yin o Avalokiteshvara. Es el aspecto femenino de la naturaleza búdica que llevamos dentro. La palabra “Tara” procede del sánscrito tra\, que significa liberar. En tibetano es Drolma\, la salvadora\, representando la compasión sin límite hacia todos los seres sintientes. \nEl texto que se usa en la meditaciñon es el de Alabanzas a las 21 Taras\, que consta de 21 versos\, cada uno haciendo alusión a una forma distinta de Tara\, que varía en aspecto de más pacífica a más feroz. Todas estas formas son manifestaciones búdicas de aspectos de amor universal y compasión a interiorizar y cultivar. \nCada uno de los versos del mantra describen poéticamente en tibetano los dones y virtudes de Tara. En ellos aparece intercaladas las palabras centrales del mantra de Tara oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los 21 versos van precedidos por Las 7 ramas de Tara\, que son 7 versos a modo de práctica preliminar o de preparación. \nDurante las recitaciones se puede permanecer en estado contemplativo\, centrándose en la respiración\, en el fluir de los pensamientos sin engancharse a ellos\, o en visualizar/reflexionar sobre Tara y sus virtudes (amor universal\, bondad\, servicio y ayuda a otros…). \nLas alabanzas han dado lugar a numerosos comentarios en las distintas escuelas del budismo tibetano\, siendo probablemente la forma más popular de meditación/devoción a Tara\, y es recitada diariamente en los monasterios y por los laicos. \nNuevo texto disponible en el centro para explicación y guía de la meditación. \n  \nTexto Alabanzas a las 21 Taras\nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \nPresencial y online \n___________________________________________________________________ \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/meditacion-con-mantras-21-taras-por-lamas-tibetanos-56/
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CATEGORIES:Actividad destacada,Prácticas y Meditaciones
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SUMMARY:Práctica Liberación del SAMSARA\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica de Liberación del Samsara ayuda a transitar por los bardos de morir\, dharmata y renacer. Incluye recitaciones\, meditaciones y mantras\,  con instrumentos\,  de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India\, y en un lugar apropiado como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim de los Himalayas centrales de la India durante unas semanas para compartir con nosotros su bagaje y prácticas espirituales y a la vez obtener nuestra ayuda para su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 10€. Libre para los socios). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas de monasterios/universidades de los Himalayas/India\, con el objetivo de ayudar a las personas. Esta ayuda se concreta en enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarización de niñas en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyo a la valiosa cultura de la zona. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/practica-liberacion-del-samsara-por-monjas-budistas-de-sikkim/
LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:Meditación SHAMATA\, VIPASSANA y TRANSFORMACIÓN POSITIVA
DESCRIPTION:Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro condensa la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior\, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Comprende varios tipos de meditación. \nDecía Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales\, sufrimiento y felicidad: una mente sin control puede causar un enorme daño\, al igual que un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como un elefante amaestrado. \nEsta meditacion es útil tanto a principiantes como a personas que ya practican la meditación.  Aporta serenidad\, atención\, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. \nComprende: \n\nShamata de estabilización. Persigue el desarrollo de calma y serenidad con la concentración y la atención.\nShamata de desapego. Emplea la meta cognición\, con la gestión abierta de los pensamientos\, sensaciones y fenómenos mentales para distanciarse de ellos\, y trabajar el desapego y la ecuanimidad.\nVipassana de reflexión o meditación analítica. El objetivo es la comprensión gradual de la realidad y la mente mediante análisis de aspectos de la sabiduría de vida\, como impermanencia\, vacuidad\, sufrimiento y sus antídotos\, las cuatro nobles verdades…\nRecitaciones de afirmación y mantras de la tradición de sabiduría del gran vehículo para trabajar la parte sutil de la mente.\nVisualización de los modelos de sabiduría y altruismo de la tradición para la interiorización de sus cualidades.\n\nVa más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”\, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados\, que\, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma  liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar  paz interior\, felicidad y realización. \nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \n  \nPresencial y online \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:Práctica SUTRA DEL CORAZÓN y PARASOL BLANCO\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica de Sutra del Corazón y Parasol Blanco incluye recitaciones\, meditación\, mantras y cantos en relación con el Sutra del Corazón\, que de forma poética resume las enseñanzas centrales del Mahayana: la sabiduría de la vacuidad y la compasión. Será guiada por las monjas del Budismo Vajrayana que nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India. Permanecerán unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nSesión de tarde. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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SUMMARY:Ceremonia de INCIENSO\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La ceremonia o puja de Incienso tiene como fin ayudar a la depuración de negatividades\, y con ello eliminar el sufrimiento que conllevan\, consecuencia de  la percepción errónea de la realidad\, el apego y la aversión.  Se lleva a cabo de la mano de un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India\, y en un lugar apropiado de prácticas contemplativas como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India\, durante unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción \nModalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del viernes 18. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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SUMMARY:Puja KONCHOK CHIDÜ Guru Rinpoché\, por Monjas budistas de SIKKIM
DESCRIPTION:Konchok Chidu\, que significa “la encarnación de las tres joyas”\, es una potente práctica de guru yoga con Guru Rinpoché o Padmashambava que se practica en los linajes Nyingma y Kagyu. Contempla tres aspectos de Padmashambava: el externo pacífico (Guru Tsokye Dorje) como lama\, el interno airado (Guru Drakpo) como yidam\, y el secreto (Senge Dongma) como dakini o khandro. Contribuye a superar los obstáculos espirituales y a purificar las negatividades en el camino la iluminación. \nLa puja será guiada por las monjas del Budismo Vajrayana que nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India. Permanecerán unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nSesión de tarde. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción \nModalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del viernes 18. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€ (socios: 5€ y 10€). Para las dos sesiones del día: 25€ (socios: 7€ y 15€). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
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SUMMARY:TIBETANO\, lengua para el Dharma. Módulo 4: Estudio de textos\, por V. Ayllón
DESCRIPTION:Módulo 4: Estudio de textos del Dharma \nCualquier persona puede incorporarse\, estudiando en paralelo los módulos anteriores. \n  \nEstructura del aprendizaje del tibetano en la Fundación \nLa lengua tibetana es elemento esencial de la cultura y budismo tibetanos. La Fundación Budista Jardín de la Compasión la fomenta\, pues forma parte de sus objetivos de ayudar a las personas con el Dharma y de conservación de la valiosa cultura de los Himalayas.  \nLos módulos básicos de aprendizaje de alfabeto (Módulo 1)\, sílabas (Módulo 2) y gramática (módulo 3)  se encuentran disponibles. Ahora se da comienzo al estudio de textos (Módulo 4). En cada una de las sesiones de estudio de “Tibetano\, una lengua sagrada para el Dharma” se analiza un texto clásico o relacionado con el Dharma (sadhanas\, sutras\, tantras\, comentarios o sastras\, etc. ) en prosa o en verso\, con lo que se practica el Dharma a la vez que se aprende la lengua sagrada. En ellas se repasan las estructuras de formación de frases\, y por tanto el uso de los verbos\, partículas\, complementos\, etc. Comprende tanto tibetano hablado como escrito. Y cubre tanto la lengua clásica\, honorífica y literaria\, que se emplea más en la escritura y en el Dharma (enseñanzas de Buda)\, como la lengua de uso coloquial moderna. \nLas sesiones de estudio se han estructurado de forma que permitan una fácil asimilación gradual. Constantemente se repite materia básica y de módulos anteriores (pronunciación\, partículas\, etc)\, se facilitan herramientas (diccionarios on line\, vídeos…) y se plantean ejercicios si procede. Por ello es posible la incorporación de alumnos nuevos en la lengua\, aunque lógicamente ello les obligue a un trabajo paralelo de estudio de los tres módulos iniciales. \nEl profesor es Vicente Ayllón\, colaborador de la Fundación\, traductor bilingüe y estudioso del tibetano y del budismo con amplia experiencia por su práctica diaria y su larga estancia en las zonas de cultura tibetana de los Himalayas. Los lamas tibetanos de la Fundación intervendrán puntualmente. \n\nLa importancia y carácter sagrado de la Lengua Tibetana \nLa escritura y la gramática de la lengua tibetana se crearon en el siglo VII cuando el budismo se estaba introduciendo en el Tíbet\, precisamente para traducirlo fielmente desde el sánscrito de la India\, empleando a su vez la lengua que se usaba en Tíbet. En el siglo VIII comenzó la traducción de los textos más relevantes del budismo en sánscrito. Tanto el sánscrito como el tibetano se consideran lenguas sagradas\, pues son el soporte de sabidurías ancestrales y perennes que reflejan la toma de auto consciencia del ser humano en su camino hacia la realización y despliegue de todo su potencial (aunque el budismo no contemple un dios creador). \nEs posible hoy en día entender un texto escrito en el siglo IX de algún monasterio o universidad monástica de Lhasa o Katmandú\, pues la escritura no ha sufrido variación\, al contrario de lo que  sucede con todas las lenguas convencionales. Así mismo los expertos pueden realizar una traducción inversa para recuperar el texto original en sánscrito\, muchas veces desaparecido. \nEl tibetano es una de las lenguas de los tres cánones actuales del budismo: pali\, chino y tibetano. El canon tibetano está formado por el Kangyur (sutras o enseñanzas de Buda) y el Tengyur (sastras o comentarios a las enseñanzas de Buda). También incluyen textos del tantra. \nLos textos clásicos\, tanto sutras como sastras\, suelen estar en verso\, para facilitar la memorización\, y por tanto las estrofas aparecen muy condensadas. De ahí la existencia de numerosos comentarios y autocomentarios a lo largo de la historia\, que enriquecen el legado cultural. \n  \nBeneficios a obtener por el estudiante  \nEl objetivo de este curso es que el alumno pueda leer la escritura tibetana con la pronunciación correcta\, y pueda traducir y entender (a veces con ayuda de diccionario y herramientas digitales) cualquier texto. Y\, si lo desea y con tiempo y dedicación\, pueda conversar en tibetano. \nEl carácter polisémico de la lengua tibetana (una palabra puede tener varios sentidos según el contexto y un concepto puede representarse por varias palabras) y la profundidad de la temática abordada en la filosofía y psicología budistas (vacuidad\, interdependencia\, etc.) le da una gran riqueza y posibilita la reflexión o meditación analítica de cuestiones esenciales. \nLa escritura\, creada a partir de la alfabeto gupta\, del que procede también la devanagri del sánscrito\, es de gran belleza y la práctica de la caligrafía constituye una actividad meditativa y de Dharma. \n  \nModalidad de impartición  \nLas sesiones de estudio de  módulo se imparte en presencial y on line (directo y diferido) todos los lunes por la tarde de 19:00 a 20:00  en la Fundación. Se ha acordado una pequeña donación de 10€ por clase que va dirigida a las actividades benéficas de la Fundación\, por voluntad del profesor Vicente Ayllón. Por ello\, el estudiante también realiza una acción benéfica. \nLos alumnos nuevos que se inscriben pueden tener acceso on line a sesiones anteriores\, también con una donación. \nPara más información ponerse en contacto con la Fundación. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/tibetano-lengua-para-el-dharma-modulo-4-estudio-de-textos-por-v-ayllon-9/
LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Cultura y arte de los Himalayas,Cursos
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SUMMARY:Meditación con mantras 21 Taras\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación con mantras. Práctica contemplativa-meditativa de nivel 2 del Budismo Vajrayana Tibetano.  En ella se practica el tipo básico de meditación samatha\, y también\, si el practicante desea\, meditación vipassana\, analítica y de visualización. La meditación básica  samatha (calma\, absorción\, concentración) se centra inicialmente en la respiración y posteriormente en la repetición\, en concentración y atención plena\, de un mantra largo y otro mantra corto – oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los mantras tienen efecto sutil en nuestra mente principalmente por la vibración que producen.  La meditación analítica\, así como la visualización opcional\, se focalizan  en las virtudes que Tara representa: amor universal\, compasión\, protección de madre…  Ver artículo 21 Taras.\nTara es una manifestación búdica de la gran madre de Oriente: Chenrezig\, Kuan Yin o Avalokiteshvara. Es el aspecto femenino de la naturaleza búdica que llevamos dentro. La palabra “Tara” procede del sánscrito tra\, que significa liberar. En tibetano es Drolma\, la salvadora\, representando la compasión sin límite hacia todos los seres sintientes. \nEl texto que se usa en la meditaciñon es el de Alabanzas a las 21 Taras\, que consta de 21 versos\, cada uno haciendo alusión a una forma distinta de Tara\, que varía en aspecto de más pacífica a más feroz. Todas estas formas son manifestaciones búdicas de aspectos de amor universal y compasión a interiorizar y cultivar. \nCada uno de los versos del mantra describen poéticamente en tibetano los dones y virtudes de Tara. En ellos aparece intercaladas las palabras centrales del mantra de Tara oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los 21 versos van precedidos por Las 7 ramas de Tara\, que son 7 versos a modo de práctica preliminar o de preparación. \nDurante las recitaciones se puede permanecer en estado contemplativo\, centrándose en la respiración\, en el fluir de los pensamientos sin engancharse a ellos\, o en visualizar/reflexionar sobre Tara y sus virtudes (amor universal\, bondad\, servicio y ayuda a otros…). \nLas alabanzas han dado lugar a numerosos comentarios en las distintas escuelas del budismo tibetano\, siendo probablemente la forma más popular de meditación/devoción a Tara\, y es recitada diariamente en los monasterios y por los laicos. \nNuevo texto disponible en el centro para explicación y guía de la meditación. \n  \nTexto Alabanzas a las 21 Taras\nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \nPresencial y online \n___________________________________________________________________ \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Prácticas y Meditaciones
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SUMMARY:Práctica TSOG Marme Monlam\, por Monjas budistas de Sikkim
DESCRIPTION:La práctica\, donde la luz de lamparitas juega un papel importante\, será guiada por un grupo de monjas budistas visitantes procedentes de un monasterio de la India y tendrá lugar en un lugar apropiado de prácticas contemplativas como es el Jardín de la Compasión. \nLas monjas del Budismo Vajrayana nos visitan desde su monasterio del linaje Kagyu en Sikkim  de los Himalayas centrales de la India\, durante unas semanas para compartir con las personas que deseen su bagaje y prácticas espirituales y a la vez ayudar a su monasterio. \nModalidad  PRESENCIAL\, con inscripción y Modalidad ON-LINE\, con inscripción hasta las 19:00 del día anterior. \nPuedes inscribirte en el botón de abajo. \nDonativo de la sesión para las monjas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 15€. Libre para los socios). En caso de realizar la aportación por transferencia\, por favor enviar el justificante a admin@jardindelacompasion.org. \nLa FUNDACIÓN BUDISTA JARDÍN DE LA COMPASIÓN es una fundación benéfica independiente de carácter abierto y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España y regentada por lamas tibetanos de monasterios de los Himalayas/India. El objetivo de la Fundación es ayudar a las personas\, seres y sociedad. La ayuda se concreta en impartir las enseñanzas de sabiduría y altruismo universal de Buda\, escolarizar a niñas y niños en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. \n  \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/practica-tsog-marme-monlam-por-monjas-budistas-de-sikkim/
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SUMMARY:Meditación SHAMATA\, VIPASSANA y TRANSFORMACIÓN POSITIVA
DESCRIPTION:Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro condensa la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior\, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Comprende varios tipos de meditación. \nDecía Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales\, sufrimiento y felicidad: una mente sin control puede causar un enorme daño\, al igual que un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como un elefante amaestrado. \nEsta meditacion es útil tanto a principiantes como a personas que ya practican la meditación.  Aporta serenidad\, atención\, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. \nComprende: \n\nShamata de estabilización. Persigue el desarrollo de calma y serenidad con la concentración y la atención.\nShamata de desapego. Emplea la meta cognición\, con la gestión abierta de los pensamientos\, sensaciones y fenómenos mentales para distanciarse de ellos\, y trabajar el desapego y la ecuanimidad.\nVipassana de reflexión o meditación analítica. El objetivo es la comprensión gradual de la realidad y la mente mediante análisis de aspectos de la sabiduría de vida\, como impermanencia\, vacuidad\, sufrimiento y sus antídotos\, las cuatro nobles verdades…\nRecitaciones de afirmación y mantras de la tradición de sabiduría del gran vehículo para trabajar la parte sutil de la mente.\nVisualización de los modelos de sabiduría y altruismo de la tradición para la interiorización de sus cualidades.\n\nVa más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”\, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados\, que\, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma  liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar  paz interior\, felicidad y realización. \nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \n  \nPresencial y online \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Prácticas y Meditaciones
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SUMMARY:Clase de LU JONG\, yoga sanador tibetano\, por Olga y Félix
DESCRIPTION:Después del primer taller de introducción\, en esta clase de Lu Jong (yoga tibetano) eminentemente práctica se enseñará la secuencia completa de ejercicios con sus correspondientes explicaciones\, de forma que los participantes puedan asimilarlos y aprender a practicarlos por su cuenta. \nEl Lu Jong es una práctica ancestral tibetana procedente de las tradiciones Tantrayana y Bön. Consiste en una serie de movimientos desarrollados con el propósito de contribuir a sanarse a uno mismo. Con esta práctica se pueden liberar bloqueos a nivel físico\, mental y energético. De esta manera ayudamos a combatir enfermedades y desequilibrios\, y transformamos las emociones negativas e incrementamos nuestra vitalidad. \nEl Lu Jong tiene su origen en la Medicina Tibetana\, según la cual la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos o los humores (sustancias vitales) del cuerpo. Mediante la combinación de posiciones y movimiento\, y usando adecuadamente la respiración\, el Lu Jong abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y re dirigiendo la energía. De este modo se armonizan los elementos y los humores en el cuerpo mejorando así la salud física\, la claridad mental y el vigor energético. \nAdecuada para personas de cualquier edad y capacidad\, esta práctica actúa suavemente sobre la espina dorsal\, guardián de nuestro bienestar. El Lu Jong también ayuda a cultivar una mayor consciencia corporal\, sensibilidad interna y concentración mental\, lo cual es la base para cualquier práctica espiritual. \nLos instructores están certificados por Tulku Lama Lobsang\, que es un gran maestro tibetano que ha perfeccionado y divulgado durante años estas técnicas a partir de una intensa formación en las prácticas budistas fundamentales\, medicina tibetana\, astrología y tantrayana. \nEl lugar de la clase es especialmente adecuado para las prácticas cuerpo-mente-espíritu\, pues es un  amplio centro de meditación específicamente acondicionado para prácticas contemplativas y del Dharma por lamas budistas tibetanos. \nTraer ropa cómoda. Hay esterillas\, zafus\, etc. en el centro de meditación. \nModalidad presencial. \n  \nCLASE IMPARTIDA POR: Olga Gutiérrez y Félix Corchero. Educadores y profesores con 15 años de experiencia. Certificados por Tulku Lama Lobsang. \nFECHA: Viernes 25 de Abril de 2025 \nHORARIO: Tarde de 18:00 a 19:30h \nLUGAR: Centro de Meditación de la Fundación Budista Jardín de la Compasión \nAPORTACIÓN:  15€. Desempleados y jubilados: 10€. Socios de la Fundación: 10€ \nINFORMACIÓN Y RESERVAS: \n– Olga (instructora): 630 149 865\, L a V  10h-18h\, o S y D 10h-14h\n– Fundación:  jardindelacompasion@gmail.com\, 722 430 958\, L a V 16h-20h \n 
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CATEGORIES:Actividad destacada,Trabajo cuerpo-mente
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SUMMARY:Apariencia y realidad: las dos verdades y la vacuidad del budismo vistas desde Occidente\, por Jorge Bartolomé Herrero
DESCRIPTION:Esta charla inicia\, dentro de la Fundación\, una línea de divulgación de la filosofía\, psicología y sabiduría budistas a través de conferencias y charlas de estudiosos y expertos laicos de prestigio\, con el fin de ayudar a las personas a su transformación personal positiva y por ello a la sociedad. \n  \nEl buda enseñó que las dos verdades —convencional (samvṛtisatya) y última (paramārthasatya)— son como dos caras de una misma moneda: una nos habla del mundo tal como lo experimentamos\, y la otra nos revela su naturaleza más profunda (vacuidad\, no dualidad). \nJuntas\, forman la base de toda la filosofía y práctica budistas. Sin embargo\, entenderlas no siempre es fácil\, ya que parten de ideas y conceptos que pueden sonar extraños en nuestro contexto cultural occidental. \nEn esta charla\, se expondrá esta importante temática de forma asequible adentrándonos en ella desde la perspectiva de la escuela Prasaṅgika-Madhyamaka\, a través del texto clásico Introducción al Camino Medio de Chandrakirti. Su lectura\, apoyada en las enseñanzas de Je Tsongkhapa\, nos guiará para comprender mejor la vacuidad (śūnyatā)\, es decir\, la idea de que nada existe de manera inherente. \nPara hacerlo más cercano\, trazaremos algunas conexiones con pensadores occidentales como David Hume\, quien cuestionó nuestras ideas sobre la identidad y la causalidad; Immanuel Kant\, que distinguió entre lo que percibimos y lo que realmente es; o Nelson Goodman\, quien exploró cómo construimos la realidad a través del lenguaje. Estas comparaciones nos ayudarán a ver con nuevos ojos cómo el budismo aborda cuestiones universales y perennes sobre la existencia y la realidad. \nEl objetivo es claro: desmitificar la vacuidad\, mostrando que no se trata de una idea abstracta\, sino de una herramienta poderosa para liberarnos de ideas rígidas y transformar nuestra manera de ver el mundo\, impactando positivamente en los demás y la sociedad. Esta charla es también una invitación a explorar\, desde un enfoque accesible y enriquecedor\, cómo las enseñanzas budistas pueden dialogar con nuestro pensamiento moderno. \n  “Aquellos que no comprendan \nLa diferencia entre las dos verdades \nNo serán capaces de comprender \nLa profundidad de la enseñanza del Buda” \n    Nagarjuna. Versos sobre el Camino Medio\, XXIV: 9 \n  \nPresencial\, libre o con donativo a la Fundación hasta completar aforo. \n  \nSobre el conferenciante: \n \nJorge Bartolomé Herrero (Guenyen Tenzing Namgyal) es un estudioso y practicante de budismo indo-tibetano con una trayectoria que integra formación académica\, estudios tradicionales y práctica personal. Graduado en Filosofía y máster en Ciencias de las Religiones\, actualmente completa su doctorado en la Universidad Complutense de Madrid. Su investigación\, desarrollada también en centros como la Universidad de Oxford\, se centra en los debates filosóficos en torno a la interpretación del Madhyamaka. \nSu formación tradicional incluye estudios en el Monasterio-Universidad Chu Sup Tsang (Ourense) y en el Nalanda Masters Program de Tibet House (Nueva Delhi)\, profundizando en los Cinco Grandes Temas del currículo de Geshe. Como practicante\, su camino se nutre de las tradiciones Gelug y Sakya\, inspirado por el espíritu Rime\, habiendo recibido también entrenamiento monástico en el Templo Woljeongsa (Corea del Sur) a través del programa Woodenfish. \n 
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SUMMARY:TIBETANO\, lengua para el Dharma. Módulo 4: Estudio de textos\, por V. Ayllón
DESCRIPTION:Módulo 4: Estudio de textos del Dharma \nCualquier persona puede incorporarse\, estudiando en paralelo los módulos anteriores. \n  \nEstructura del aprendizaje del tibetano en la Fundación \nLa lengua tibetana es elemento esencial de la cultura y budismo tibetanos. La Fundación Budista Jardín de la Compasión la fomenta\, pues forma parte de sus objetivos de ayudar a las personas con el Dharma y de conservación de la valiosa cultura de los Himalayas.  \nLos módulos básicos de aprendizaje de alfabeto (Módulo 1)\, sílabas (Módulo 2) y gramática (módulo 3)  se encuentran disponibles. Ahora se da comienzo al estudio de textos (Módulo 4). En cada una de las sesiones de estudio de “Tibetano\, una lengua sagrada para el Dharma” se analiza un texto clásico o relacionado con el Dharma (sadhanas\, sutras\, tantras\, comentarios o sastras\, etc. ) en prosa o en verso\, con lo que se practica el Dharma a la vez que se aprende la lengua sagrada. En ellas se repasan las estructuras de formación de frases\, y por tanto el uso de los verbos\, partículas\, complementos\, etc. Comprende tanto tibetano hablado como escrito. Y cubre tanto la lengua clásica\, honorífica y literaria\, que se emplea más en la escritura y en el Dharma (enseñanzas de Buda)\, como la lengua de uso coloquial moderna. \nLas sesiones de estudio se han estructurado de forma que permitan una fácil asimilación gradual. Constantemente se repite materia básica y de módulos anteriores (pronunciación\, partículas\, etc)\, se facilitan herramientas (diccionarios on line\, vídeos…) y se plantean ejercicios si procede. Por ello es posible la incorporación de alumnos nuevos en la lengua\, aunque lógicamente ello les obligue a un trabajo paralelo de estudio de los tres módulos iniciales. \nEl profesor es Vicente Ayllón\, colaborador de la Fundación\, traductor bilingüe y estudioso del tibetano y del budismo con amplia experiencia por su práctica diaria y su larga estancia en las zonas de cultura tibetana de los Himalayas. Los lamas tibetanos de la Fundación intervendrán puntualmente. \n\nLa importancia y carácter sagrado de la Lengua Tibetana \nLa escritura y la gramática de la lengua tibetana se crearon en el siglo VII cuando el budismo se estaba introduciendo en el Tíbet\, precisamente para traducirlo fielmente desde el sánscrito de la India\, empleando a su vez la lengua que se usaba en Tíbet. En el siglo VIII comenzó la traducción de los textos más relevantes del budismo en sánscrito. Tanto el sánscrito como el tibetano se consideran lenguas sagradas\, pues son el soporte de sabidurías ancestrales y perennes que reflejan la toma de auto consciencia del ser humano en su camino hacia la realización y despliegue de todo su potencial (aunque el budismo no contemple un dios creador). \nEs posible hoy en día entender un texto escrito en el siglo IX de algún monasterio o universidad monástica de Lhasa o Katmandú\, pues la escritura no ha sufrido variación\, al contrario de lo que  sucede con todas las lenguas convencionales. Así mismo los expertos pueden realizar una traducción inversa para recuperar el texto original en sánscrito\, muchas veces desaparecido. \nEl tibetano es una de las lenguas de los tres cánones actuales del budismo: pali\, chino y tibetano. El canon tibetano está formado por el Kangyur (sutras o enseñanzas de Buda) y el Tengyur (sastras o comentarios a las enseñanzas de Buda). También incluyen textos del tantra. \nLos textos clásicos\, tanto sutras como sastras\, suelen estar en verso\, para facilitar la memorización\, y por tanto las estrofas aparecen muy condensadas. De ahí la existencia de numerosos comentarios y autocomentarios a lo largo de la historia\, que enriquecen el legado cultural. \n  \nBeneficios a obtener por el estudiante  \nEl objetivo de este curso es que el alumno pueda leer la escritura tibetana con la pronunciación correcta\, y pueda traducir y entender (a veces con ayuda de diccionario y herramientas digitales) cualquier texto. Y\, si lo desea y con tiempo y dedicación\, pueda conversar en tibetano. \nEl carácter polisémico de la lengua tibetana (una palabra puede tener varios sentidos según el contexto y un concepto puede representarse por varias palabras) y la profundidad de la temática abordada en la filosofía y psicología budistas (vacuidad\, interdependencia\, etc.) le da una gran riqueza y posibilita la reflexión o meditación analítica de cuestiones esenciales. \nLa escritura\, creada a partir de la alfabeto gupta\, del que procede también la devanagri del sánscrito\, es de gran belleza y la práctica de la caligrafía constituye una actividad meditativa y de Dharma. \n  \nModalidad de impartición  \nLas sesiones de estudio de  módulo se imparte en presencial y on line (directo y diferido) todos los lunes por la tarde de 19:00 a 20:00  en la Fundación. Se ha acordado una pequeña donación de 10€ por clase que va dirigida a las actividades benéficas de la Fundación\, por voluntad del profesor Vicente Ayllón. Por ello\, el estudiante también realiza una acción benéfica. \nLos alumnos nuevos que se inscriben pueden tener acceso on line a sesiones anteriores\, también con una donación. \nPara más información ponerse en contacto con la Fundación. \n 
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SUMMARY:Meditación con mantras 21 Taras\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación con mantras. Práctica contemplativa-meditativa de nivel 2 del Budismo Vajrayana Tibetano.  En ella se practica el tipo básico de meditación samatha\, y también\, si el practicante desea\, meditación vipassana\, analítica y de visualización. La meditación básica  samatha (calma\, absorción\, concentración) se centra inicialmente en la respiración y posteriormente en la repetición\, en concentración y atención plena\, de un mantra largo y otro mantra corto – oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los mantras tienen efecto sutil en nuestra mente principalmente por la vibración que producen.  La meditación analítica\, así como la visualización opcional\, se focalizan  en las virtudes que Tara representa: amor universal\, compasión\, protección de madre…  Ver artículo 21 Taras.\nTara es una manifestación búdica de la gran madre de Oriente: Chenrezig\, Kuan Yin o Avalokiteshvara. Es el aspecto femenino de la naturaleza búdica que llevamos dentro. La palabra “Tara” procede del sánscrito tra\, que significa liberar. En tibetano es Drolma\, la salvadora\, representando la compasión sin límite hacia todos los seres sintientes. \nEl texto que se usa en la meditaciñon es el de Alabanzas a las 21 Taras\, que consta de 21 versos\, cada uno haciendo alusión a una forma distinta de Tara\, que varía en aspecto de más pacífica a más feroz. Todas estas formas son manifestaciones búdicas de aspectos de amor universal y compasión a interiorizar y cultivar. \nCada uno de los versos del mantra describen poéticamente en tibetano los dones y virtudes de Tara. En ellos aparece intercaladas las palabras centrales del mantra de Tara oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Los 21 versos van precedidos por Las 7 ramas de Tara\, que son 7 versos a modo de práctica preliminar o de preparación. \nDurante las recitaciones se puede permanecer en estado contemplativo\, centrándose en la respiración\, en el fluir de los pensamientos sin engancharse a ellos\, o en visualizar/reflexionar sobre Tara y sus virtudes (amor universal\, bondad\, servicio y ayuda a otros…). \nLas alabanzas han dado lugar a numerosos comentarios en las distintas escuelas del budismo tibetano\, siendo probablemente la forma más popular de meditación/devoción a Tara\, y es recitada diariamente en los monasterios y por los laicos. \nNuevo texto disponible en el centro para explicación y guía de la meditación. \n  \nTexto Alabanzas a las 21 Taras\nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \nPresencial y online \n___________________________________________________________________ \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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SUMMARY:Meditación - Práctica de Chenrezig\, Buda de la Compasión\, por Lamas tibetanos
DESCRIPTION:Meditación-práctica tradicional avanzada (nivel 3) del Budismo Vajrayana Tibetano que emplea recitaciones en tibetano\, mantras\, instrumentos y contemplación para interiorizar las virtudes que Chenrezig representa. \nCHENREZIG es el Buda de la Compasión. Es el nombre que se le da en la cultura tibetana a Avalokitesvara. \nAvalokitesvara es el bodhisattva (ser de gran logro en el camino del despertar para beneficiar a todos los seres) que encarna la infinita compasión de los Budas. Se puede decir que es el arquetipo del amor\, la bondad y el servicio a los demás en la tradición budista del vehículo universal. La práctica-meditación sirve para realizar estas capacidades que ya llevamos dentro. \nRecibe diferentes nombres según la zona. Así por ejemplo en el área de cultura tibetana\, como se ha dicho\, se le llama a Chenrezig\, pero en China Guanyin\, en Tailandia Lokesvara. \nA veces se la representa con mil brazos\, para ayudar\, en cada una de cuyas manos hay un ojo de la sabiduría para ver y discernir\, y con once caras para captar en todas las direcciones donde se necesita ayuda. \nEn el budismo\, para crecer hacia la realización plena\, se trabaja la mente\, o sea se transforma la manera habitual de pensar y reaccionar\, pasando de un modo gobernado por los instintos y hábitos\, muchas veces inadecuados\, a un modo dirigido por la sabiduría. Y ello se hace tanto aplicando la razón como trabajando las emociones. En las prácticas devocionales en las que se trabaja con budas o bodhisatvas u otras deidades — prácticas llamadas ‘yoga de la deidad’ — se trabajan las emociones y disposiciones. En el caso de la práctica de Chenrezig se medita sobre esta deidad arquetípica\, símbolo de la suprema compasión y amor a otros seres. \nEs común representarla de color blanco y con cuatro brazos\, de los cuales los dos primeros tienen las manos junto al corazón y sosteniendo la joya que cumple los deseos\, como señal de máxima motivación altruista. La mano derecha sostiene un rosario que simboliza su capacidad de liberar a los seres del samsara\, recordando la práctica de recitar el mantra de las seis sílabas. Y la mano izquierda sostiene el tallo de una flor que simboliza su motivación pura altruista en el pasado\, presente y futuro. \nAvalokitesvara también está estrechamente ligado a la sabiduría. Desempeña un papel importante en muchos de los discursos de Buda\, por ejemplo en el famoso Sutra del Corazón\, donde es el principal actor explicando al arhat Shariputra cómo un buscador puede llegar a comprender la naturaleza última de la realidad: \nLa forma es vacuidad\, la vacuidad es forma. La vacuidad no es sino forma\, y la forma no es sino vacuidad \nEs la sabiduría la que genera la compasión comprometida. La sabiduría es semilla de la compasión (shunyata karuna garbham) – lleva inexorablemente a ella. \nGuiada por Lamas tibetanos. \n___________________________________________________________________ \nPresencial y online. \nEl texto para seguir las recitaciones de la práctica se encuentra disponible en el centro. \nPRESENCIAL   \n\nDonativo de referencia para los lamas visitantes y para contribuir a los fines benéficos de la Fundación: 10€\nLibre para los socios\, voluntarios y colaboradores\, y para personas sin medios (hablar con el Coordinador)\n\nON LINE  por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) para socios\, voluntarios y colaboradores. \n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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