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SUMMARY:Exposición LOS HIMALAYAS “MÁS ALLÁ”
DESCRIPTION:CONTENIDO DE LA EXPOSICIÓN \n\nFotos tomadas en el Tíbet y los Himalayas con motivos de personas\, paisajes\, escenas de la vida\, monasterios\, fortalezas. Transmiten la dureza y la magia de la Tierra de las Nieves y Tercer Polo\, donde se ubican tierras míticas como Shambhala o el sagrado monte Kailas. Fotos realizadas por el galardonado fotoperiodista Ángel López Soto.\n\n\nTangkhas representando a maestros históricos\, como Buda Shakyamuni o Padmasambhava\, a “deidades” arquetípicas del sutra y del tantra\, y a panditas y yoguis del Mahayana y Vajrayana. Algunas de ellas podrán adquirirse con donativo. Parte de las tangkhas son obra del artista nepalí Tenzing Wangdak. Las thangkhas no solo cumplen una función ornamental sino que ayudan en las prácticas contemplativas. \n\n\nMandalas y símbolos que transmiten tanto los valores y virtudes a practicar\, que se engloban en compasión y sabiduría; como el trabajo interior para despertar.\n\n  \nLUGAR \nEn el Centro de Meditación y Proyectos de Ayuda Social de la Fundación\, especialmente ornamentado y acondicionado para actividades de desarrollo espiritual. En la “gompa” se realizan retiros\, meditaciones y prácticas de la tradición Vajrayana por lamas tibetanos con linaje. \n  \nDURACIÓN  \nEntre el 11 de Noviembre y el 30 de Diciembre de 2024\, pudiendo extenderse\, modificarse y ampliarse tanto el contenido como las fechas para dar cabida a más elementos de exposición. \n  \nHORARIO \nLa exposición se puede visitar por las tardes y durante la hora anterior a las actividades ordinarias programadas de la Fundación (ver programa y actualizaciones en la web). Por ejemplo\, si hay una actividad de Meditación de 19:00 a 20:00\, la exposición podrá visitarse de 18:00 a 19:00. Durante la actividad no será posible realizar visitas.  En los días sin actividad programada\, la exposición no estará abierta al público general. \n  \nDONATIVO \nLa Fundación es una organización sin ánimo de lucro con actividades benéficas (ayuda a las personas con las enseñanzas de compasión y sabiduría de Buda\, ayuda a escolarización de niñas de los Himalayas y promoción de la cultura de los Himalayas). Actualmente ya ha dado un futuro digo a 20 niñas. Opera gracias a los donativos de particulares y a voluntarios y colaboradores. Sus patronos y directores del Dharma de la Fundación son lamas tibetanos.  \nCualquier donativo es bien recibido. Donativo de referencia: 5€. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/exposicion-los-himalayas-mas-alla/
LOCATION:Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social “Jardín de la Compasión”\, Calle Vicenta Villegas 27\, Madrid\, 28047\, España
CATEGORIES:Actividad destacada,Cultura y arte de los Himalayas
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SUMMARY:Meditación SHAMATA\, VIPASSANA y TRANSFORMACIÓN POSITIVA
DESCRIPTION:Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro condensa la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior\, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Comprende varios tipos de meditación. \nDecía Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales\, sufrimiento y felicidad: una mente sin control puede causar un enorme daño\, al igual que un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como un elefante amaestrado. \nEsta meditacion es útil tanto a principiantes como a personas que ya practican la meditación.  Aporta serenidad\, atención\, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. \nComprende: \n\nShamata de estabilización. Persigue el desarrollo de calma y serenidad con la concentración y la atención.\nShamata de desapego. Emplea la meta cognición\, con la gestión abierta de los pensamientos\, sensaciones y fenómenos mentales para distanciarse de ellos\, y trabajar el desapego y la ecuanimidad.\nVipassana de reflexión o meditación analítica. El objetivo es la comprensión gradual de la realidad y la mente mediante análisis de aspectos de la sabiduría de vida\, como impermanencia\, vacuidad\, sufrimiento y sus antídotos\, las cuatro nobles verdades…\nRecitaciones de afirmación y mantras de la tradición de sabiduría del gran vehículo para trabajar la parte sutil de la mente.\nVisualización de los modelos de sabiduría y altruismo de la tradición para la interiorización de sus cualidades.\n\nVa más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”\, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados\, que\, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma  liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar  paz interior\, felicidad y realización. \nLa meditación es guiada por Lamas tibetanos o por practicantes expertos. \n  \nPresencial y online \nPRESENCIAL (preferible) \n\nLibre\nNo es necesario inscribirse\n\nON LINE por YouTube en directo y diferido (recibirás por email un enlace de YouTube) \n\nLibre\nPara socios\, voluntarios y colaboradores\n\n  \nLa Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro\, oficialmente registrada en España\, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda\, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas\, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas\, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores. Puedes donar aquí. \nInformación sobre nuestras prácticas\, meditación\, enseñanzas y proyectos en nuestro Centro Budista de Meditación y Proyectos de Ayuda Social en C/ Vicenta Villegas 27\, Madrid\,  Metros Laguna y Lucero\, en info@jardindelacompasion.org\, en 91 8271874 o en 722 430 958\, L a V\, de 16:00 a 20:00. \n 
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