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SUMMARY:Práctica cuerpo-mente de Yoga Tibetano\, por Yolanda Ruiz (sesión 2 de 2)
DESCRIPTION:Yoga significa unión\, unión de Sol y Luna y en general de todos los opuestos o complementarios\, siendo la unión esencial la que uno ha de alcanzar integrándose y realizándose. Y también es práctica de  transformación o alquimia del cuerpo\, palabra y mente ordinarios a un estado extraordinario. En tibetano la palabra que significa yoga es Naljor\, que hace referencia al proceso de logro del estado puro o naturaleza búdica o de Buda\, que potencialmente llevamos dentro. \nLas prácticas avanzadas yóguicas del budismo tibetano\, como los llamados Seis Yogas de Naropa\, fueron diseñadas para avanzar de forma más rápida en el camino de la iluminación. Tradicionalmente requieren de instrucciones precisas por un maestro cualificado\, ya que son prácticas secretas. \nDice la instructora Yolanda:  \n“Lo que yo aprendí del Lama Tibetano que me enseñó esta práctica preliminar es una serie de ejercicios físicos\, visualizaciones y pranayamas preparatorios para la práctica de estos Seis Yogas de Naropa\, que no requieren de ninguna iniciación o transmisión específica. \nQuiero compartir mi propia experiencia con la Fundación\, en forma de Talleres\, con una rutina de ejercicios que trabajan el cuerpo burdo\, la mente a través de las visualizaciones\, meditación y la respiración a través de pranayamas\, con un beneficio enorme en todos estos niveles de cuerpo\, palabra y mente. Si esta práctica preliminar inspira la posterior práctica de los Seis Yogas de Naropa de la mano de un maestro experimentado\, creo que este acercamiento preliminar puede ser de gran beneficio para aquellos que se acerquen a este camino de realización ”. \nLos beneficios son amplios como ayudar a la mejora de la salud\, incrementar la vitalidad y la energía\, aumentar la claridad mental y contribuir a incrementar nuestra parte sutil y espiritual. \nLas sesiones son un fin se semana al mes. Se empieza el sábado por la mañana con práctica de hora y media en ayunas. A continuación\, descanso-desayuno. Y luego una hora aproximadamente con una breve introducción teórica a los vientos sutiles del cuerpo y sus beneficios\, trabajados con el pranayama en la parte de la práctica. El domingo por la mañana se lleva a cabo una sesión de hora y media de práctica. \nImparte Yolanda Ruiz. Tras sus primeras formaciones en la Universidad y unos años de experiencia profesional trabajando como psicoterapeuta\, comenzó su viaje por el Mundo. Ha vivido en diferentes lugares que le han aportado experiencias y aprendizajes espirituales y de vida. Dice Yolanda: “Desde España al mundo\, ofrezco a través de mi web y de las redes sociales aquello que me hizo crecer\, conocerme y SER: Viajes a Tibet – Psicoterapia – Masajes Tibetanos – Aceites Tibetanos – Naro Yoga – Formación para profesionales – Traducciones. Todo este desarrollo profesional\, se ve impregnado del Dharma y del Budismo Tibetano\, que fue descubriendo desde Ibiza\, hasta Nepal\, India y Tibet. Enseñanzas que llegaron desde diferentes perspectivas como la de la Medicina Tibetana\, el Masaje\, el Yoga y el más clásico Budismo Tibetano”. Ver web de Yolanda en yolandatibet.com. \nVer más información en el artículo «Práctica cuerpo-mente suave de Yoga Tibetano» \n_______________ \nPresencial y ahora también online (directo y diferido). \nHorario: \n\nViernes: De 2o:00 a 21:00 sesión de introducción al Yoga Tibetano y a Ku Nye. Libre\nSabado: De 9:30 a 11:00 sesión práctica. De 11:00-12:00 descanso-desayuno. De 12:00 a 13:00 sesión teórica. NOTA: Venir en ayunas. Ropa cómoda. Traer esterilla\, si se desea.\nDomingo: De 9:30 a 11:00 sesión práctica. NOTA: Venir en ayunas. Ropa cómoda. Traer esterilla\, si se desea.\n\nAportación/donativo: 55€ el fin de semana (socios y voluntarios de la Fundación 45€). \nPara información e inscripción contactar directamente con la instructora Yolanda Ruiz en el 627 472 551. \n 
URL:https://jardindelacompasion.org/evento/practica-cuerpo-mente-de-yoga-tibetano-por-yolanda-ruiz-sesion-2-de-2/
LOCATION:Fundación Budista Jardín de la Compasión\, Calle Vicenta Villegas\, 27\, Madrid\, España
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ORGANIZER;CN="Yolanda%20Ruiz":MAILTO:yolandanepal@hotmail.com
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