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SUMMARY:Arte tradicional de thangkas del budismo tibetano. Exposición de Tenzing Wangdak
DESCRIPTION:Exposición de thangkas del pintor profesional y lama bonpa budista tibetano Tenzing Wangdak\, que procede de Sikkim en los Himalayas. Fue formado en el Monasterio Bon Tibetano de Ravangla\, donde aprendió el arte de pintar thangkas. Reside habitualmente en Nepal y realiza exposiciones en diferentes paises. Tenzing promueve la cultura budista no solo mediante el arte de las thangkas\, sino también con enseñanzas de budismo y de la lengua y cultura tibetanas.\n \n– Domingo 5. Exposición a partir de las 17:00 y puja de Tara a las 19:00 \n– Lunes 6. Exposición a partir de las 17:00 y puja de Tara a las 19:00 \n– Martes 7. Exposición a partir de las 17:00 y puja de Tara a las 19:00 \nLas thangkas podrán contemplarse y adquirirse\, y con ello contribuir al sustento del artista y su familia \nDonativo sugerido libre de 5€ para contribuir a los fines benéficos de la Fundación \n  \nVer artículo ‘El arte de pintar thangkas’\, según el artista Tenzing Wangdak\, en la exposición de la Fundación Budista Jardín de la Compasión 
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SUMMARY:Práctica cuerpo-mente suave Tao Yin con Chi Kung (sesión semanal 1)
DESCRIPTION:Tao Yin significa Camino Interior o Camino de la Energía. Forma parte del trabajo interno de la sabiduría taoísta china. Es quizás la serie de prácticas corporales y de la mente más antigua\, y es base del Chi Kung y del Tai Chi. \nChi Kung significa cultivo y práctica de la movilización consciente de la energía vital por el interior del cuerpo. \nEn ambos se  combina posturas\, movimiento\,  respiración y contemplación en movimiento. Nuestras clases combinan ambas prácticas de una forma armónica y fluida \nSe enfatiza el disfrute\, la atención plena y la relajación\, el auto conocimiento\, así como la fortaleza y elasticidad físicas. \nEn los tres tramos de la clase se trabaja: en el primero de pie\, luego tumbados en una esterilla y al final sentados sobre una esterilla o una silla \nLos beneficios son amplios: tonificación de tendones y músculos largos\, elasticidad\, reeducación postural liberación de tensiones y estrés y movilización de energía para la salud \nLos más beneficiados son personas mayores de 30 años interesadas en mejorar la salud y en superar dolencias o desequilibrios físicos emocionales y mentales. \nMás información en el artículo «Práctica cuerpo-mente suave Tao Yin con Chi Kung«. \nDos sesiones a la semana: Lunes a las 20:00 y jueves a las 10:00 (siempre consultar antes  en la web) \nDonativo/aportación: 10€ por sesión de 1 hora\, 30 € por el mes \nImparte Mónica Greco\, Profesora de Tao Yin/Yoga\, Chi Kung y Meditación con más de 10 años dando clases de diferentes niveles en grupos e individuales. Ha realizado viajes a India y Nepal donde realizó practicas profundas de meditación con Monjes y Maestros Espirituales como Goenka (Meditación Vipassana) o tipos de meditación Advaita Vedanta y Budista en Dharamsala\, norte de India. Ver página web de Mónica. \nEn la Fundación se concede importancia al cuerpo como una parte esencial de la persona en el plano convencional. Ha de cultivarse\, mediante prácticas cuerpo-mente\, para incrementar la energía y la salud como base para las prácticas más mentales que llevan a la paz interior y liberación de sufrimiento.
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