Después del primer taller de introducción recientemente realizado, en esta clase, eminentemente práctica, se enseñará la secuencia completa de ejercicios con sus correspondientes explicaciones, de forma que los participantes puedan asimilarlos y aprender a practicarlos por su cuenta.

El Lu Jong es una práctica ancestral tibetana procedente de las tradiciones Tantrayana y Bön. Consiste en una serie de movimientos desarrollados con el propósito de contribuir a sanarse a uno mismo. Con esta práctica se pueden liberar bloqueos a nivel físico, mental y energético. De esta manera ayudamos a combatir enfermedades y desequilibrios, y transformamos las emociones negativas e incrementamos nuestra vitalidad.

El Lu Jong tiene su origen en la Medicina Tibetana, según la cual la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos o los humores (sustancias vitales) del cuerpo. Mediante la combinación de posiciones y movimiento, y usando adecuadamente la respiración, el Lu Jong abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y re dirigiendo la energía. De este modo se armonizan los elementos y los humores en el cuerpo mejorando así la salud física, la claridad mental y el vigor energético.

Adecuada para personas de cualquier edad y capacidad, esta práctica actúa suavemente sobre la espina dorsal, guardián de nuestro bienestar. El Lu Jong también ayuda a cultivar una mayor conciencia corporal, sensibilidad interna y concentración mental, lo cual es la base para cualquier práctica espiritual.

Los instructores están certificados por Tulku Lama Lobsang, que es un gran maestro tibetano que ha perfeccionado y divulgado durante años estas técnicas a partir de una intensa formación en las prácticas budistas fundamentales, medicina tibetana, astrología y tantrayana.

El lugar de la clase es especialmente adecuado para las prácticas cuerpo-mente-espíritu pues es un  amplio centro de meditación específicamente acondicionado para prácticas contemplativas y del Dharma por lamas budistas tibetanos.

Traer ropa cómoda. Hay esterillas, zafus, etc. en el centro de meditación.

Modalidad presencial.

CLASE IMPARTIDA POR: Olga Gutiérrez y Félix Corchero. Educadores y profesores con 15 años de experiencia. Certificados por Tulku Lama Lobsang.

FECHA: Viernes 27 de diciembre de 2024

HORARIO: Tarde de 18:00 a 19:30h

LUGAR: Centro de Meditación de la Fundación Budista Jardín de la Compasión

APORTACIÓN:  15€. Desempleados y jubilados: 10€. Socios de la Fundación: 10€

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

– Olga (instructora): 630 149 865, L a V  10h-18h, o S y D 10h-14h
– Fundación:  jardindelacompasion@gmail.com, 722 430 958, L a V 16h-20h